90 perc lélegzés, olvadás, hangolódás. Jin jóga és tibeti hangfürdő támogat a teljes ellazulásban.

A 90 perces jin jóga óra során hosszan, 2-5 percig tartjuk ki az ászanákat, látszólag statikusan. A látszat ellenére azonban sokminden történik: a gravitációt a légzést, a test súlyát segítségül hívva, izmainkat teljesen elengedjük, hogy a mély kötőszövetekben található meridiánokat, energiacsatornákat stimuláljuk, melyek belső szerveink működését is befolyásolják. A pózok elhagyása után felszabadul a nyomás alól az adott meridián, és beindul benne az áramlás. A jin jóga remekül felkészít a meditációra, az elcsendesülésre, jótékonyan hat az érzelmeinkre. Stimulálja, erősíti az ízületeket, szalagokat, porcokat és csontokat. Ez a fajta gyakorlás megtanít jelen lenni, lélegezni, és elfogadni azt, ami van.

A jin jóga gyakorlást Mikó Mariann csodás hangfürdője teszi még különlegesebbé.

Mi történik egy hangfürdő során? A hangtál rezgése mindig harmonikus. Mikor megszólal, a hangja átjárja a testünk minden sejtjét, megmutatja nekünk a maga tökéletes rezgésképét, harmóniáját. A testünk befogadja ezeket a hangokat, tanul tőlük – amire szüksége van, felhasználja, amire nincs, elengedi. A hangfürdő alatt a test ellazul, a fej elcsendesedik, és a szív megnyílik. Megteremtődik az az állapot, amikor saját magunkat tudjuk gyógyítani, a blokkokat oldani, és egy újabb élménnyel gazdagodhatunk a befelé vezető úton.

Facebook event: https://www.facebook.com/events/1875430749196684/