Thai masszázs gyakorlóhétvége Békefi Gergővel és Minczér Krisztivel. A napirend a megszokott thai masszázs képzésekét követi, a helyszín a Dunakanyar.

A programban reggeli meditáció és jóga, vezetett gyakorlás, szabad gyakorlás (elővesszük a problémás elemeket és nehézségeket – hozd a kérdéseid!) és egész testes masszázsok visszajelzéssel. Az érintés minőségére kiemelt figyelmet szentelünk!
A szünetekben rövid kirándulást teszünk a környéken, este tűz körülözünk. Kezdő tanfolyamot végzett embereket várunk, a létszám limitált!

PROGRAM:
Péntek:
18:00-ig érkezés, vacsora
20:00 – kezdő kör
22:00 – jóccakát (nemes csend)

Szombat:
5:45 – reggeli ébresztő
6:00 – 6:50 – vipassana meditáció
7:00 – 8:30 – jóga Minczér Krisztivel
8:30 – 10:00 – reggeli
10:00 – 13:00 – thai masszázs
13:00 – 15:00 – ebéd
15:00 – 18:00 – thai masszázs
18:00 – 20:00 – vacsora
20:00 – 22:00 – esti lazulás a tűz körül
22:00 – jóccakát (nemes csend)

Vasárnap:
5:45 – reggeli ébresztő
6:00 – 6:50 – vipassana meditáció
7:00 – 8:30 – jóga Minczér Krisztivel
8:30 – 10:00 – reggeli
10:00 – 13:00 – thai masszázs
13:00 – 15:00 – ebéd
15:00 – 18:00 – thai masszázs
18:00 – szélrózsa-hadművelet

JELENTKEZÉS:

Jelentkezés e-mail-ben a bekefig@gmail.com címen lehet!

Facebook event itt: https://www.facebook.com/events/344220629352701/