AMIRE MEGOLDÁST KÍNÁL A CÉGES JÓGA

Munkával töltjük napunk minimum egyharmadát. Jól érzed magad a bőrödben ez idő alatt? A jógagyakorlás jó közérzetet biztosít, és segít, hogy a munkaidő alatt maximális teljesítményt nyújtva elégedettnek érezd magad. Amennyi időt elvesz tőled a gyakorlás, azt hatékonyságod és a nyugalmi szinted emelkedésével többszörösen visszakapod. A munkahelyi jógával pedig plusz időt nyersz, mert házhoz jövünk!

Mire kínál megoldást a munkahelyi jóga:

• nyak-, hát- és derékfájás
• túlterheltség, motiválatlanság, kiégés
• kommunikáció hiánya a kollégák, részlegek között
• munkahelyi konfliktusok
• stressz, feszültség, vezetői nyomás

ÉRVEK ALKALMAZOTTAKNAK

• Minőségi időt szánsz magadra.
• Erősebbnek, rugalmasabbnak érzed magad.
• A jóga enyhíti a fejfájást, a nyak, hát és derékfájást, az insomniát, optimalizálja a vérnyomást.
• Javul a testtartásod, jobban érzed magad a bőrödben.
• Megtanulsz lazítani, koncentrálni.
• Motiváltabbnak és hatékonyabbnak érzed magad.
• Javul a döntés-hozatali képességed és a multitasking-ra való alkalmasságod.
• Jobban kezeled a stresszt.

VEZETŐKNEK

Minél magasabban állsz a ranglétrán, annál nagyobb a felelősségi kör és az ezzel járó nyomás. A jógagyakorlás a következő készségeidet fejleszti:

• Ki tudsz kapcsolni, fel tudsz töltődni akkor is, ha csak két perced van rá.
• Jobban kezeled a stresszt.
• Erősnek és egészségesnek érzed magad fizikailag és mentálisan.
• Kedvező hatással van az insomniára, vérnyomás-problémákra.

DÖNTÉSHOZÓKNAK

Az Apple, a Google, a Yahoo, de hogy egy magyar eredetű példánál maradjunk: a Prezi már felfedezte a munkahelyi stressz visszaszorítására a jógát, és a meditációt. Mert mitől függ a munkahely teljesítménye? A munkavállalóktól. A munkavállalók teljesítménye pedig a motiváltságuktól. És bár a motiváltságról először a magas fizetés, és a kihívásokkal teli munka jut eszünkbe, a tapasztalat azt mutatja, hogy a pozitív csapatszellem, az ebből fakadó jó hangulat ugyanolyan fontos.

Hogyan hat a munkahelyi jóga a dolgozókra?

• Csapatépítő jellegű.
• Növeli a lojalitást a cég felé.
• Növekszik a terhelhetőség, hatékonyság.
• Nő a stresszkezelési készség, ennek következtében visszaszorulnak a stresszből fakadó lebetegedések.
• Csökken a betegen dolgozók és a betegszabadságra távozók száma a jógázók között.
• Javítja a hozzáállást és a jövőképet.

A jóga pozitív hatással van a munkaadókra és a munkavállalókra egyaránt. Az eredmény: egészségesebb, boldogabb munkakörnyezet, jobb kapcsolatok a dolgozók között és jó közérzet.

Kérj cégedre szabott ajánlatot!