A jóga által nyújtott előnyökkel, eredményekkel szimpatizálsz ugyan, de nem akarsz jógázni? A thai yoga masszázst, vagy másnéven a lusta jóga lesz a te sportod. Mik a jóga jótékony hatásai? Erősíti az idegrendszert, a test mély izmai megerősödnek, a testtartás javul, méregtelenít, támogatja az emésztést, a gerinc egészségét, kiegyensúlyhatja a hormonrendszert, megtanít kezelni a mentális … Bővebben: A lusták jógája, azaz a Thai Yoga Masszázs
Kategória: jóga
Agyalás jóga közben
A jóga óra elején sokszor elhangzik, hogy engedd el a múltat és a jövőt, vagy hogy hagyd a termen kívül mindazt ami eddig foglalkoztatott, és csak légy magaddal, magadért. De valljuk be, ez nem egyszerű feladat. Számomra a gondolatok mindig mumusnak számítottak az elcsendesülésre törekvő gyakorlásokban. Régebben azt hittem, ha jóga vagy jóga nidra közben … Bővebben: Agyalás jóga közben
