Az akro jóga a belső gyermekkel való tiszta kapcsolatfelvétel, az önmagunkkal és másokkal való kapcsolódás játékos fejlesztése. Mikor sikerül egy-egy új gyakorlat, az ember szinte érzi hogy a félelem kiolvad a testéből és a helyét öröm veszi át.

Az akro jóga a jóga, az akrobatika és a thai masszázs összefonódásából született. A gyakorlás három gyökérből táplálkozik:

• JÓGA: fejleszti az erőt, a hajlékonyságot, a légzéstudatosságot, és a harmóniára való képességet.
• AKROBATIKA: bizalmat épít, elősegíti az együttműködést és örömmel tölt el.
• TERÁPIÁS GYAKORLÁS: gyógyít, javítja a fókuszálásra való képességet.

A gyakorlás közben három féle szerepben próbálhatod ki magad:
FLYER – aki repül, BASE – aki tart, SPOTTER – akitől még biztonságosabb lesz a gyakorlás.

HOL ÉS MIKOR

Rendszeresen tartunk workshopokat Budapesten és Kecskeméten, ezért ha szeretnél velünk akrózni, kövessd az oldalt!