Hogyan támogatja a meditáció a masszázs hatását? Mikor elkezdtem masszázst tanulni, azt mondta a tanárom:

A masszázs olyan, mint egy tárlatvezetés a testben.

A masszázs olyan, hogy egy masszőr segít a tapasztalatának köszönhetően a testedben olyan helyekre is eljutni, amiről eddig nem is gondoltad, hogy létezik.

Mondok egy példát. Azt hiszed, hogy a csípőd nem nyitott, és a masszőr a határaidat tiszteletben tartó csípő nyító gyakorlatokkal támogat abban, hogy picikét tovább menj a konfort zónádon, és ha képes vagy bízni a folyamatban és lazítani, akkor a csípődből (mellkasodből, combhajlítódból stb.) kioldódhat egy olyan feszültség, amit lehet már “ezer éve” cipelsz.

Az idegrendszered kap egy mintát, hogy igen, erre is képes vagy. Amit eddig bevédett, azt most kevésbé fogja védeni. Igazából közelebb kerülsz ahhoz, aki vagy.

Miért is írtam le ezt és mi köze van ennek a meditációhoz?

Rengeteg féle meditáció van, és a legtöbb rendszerben a légzésfigyelés a “belépő gyakorlat” Az ember vagy a pocakját figyeli, vagy a mellkasát, vagy a Goenka féle rendszerben az orra alatti részt. A lényeg, hogy a légzés egy kapu a jelenlét eléréséhez.

A masszázs során, hogy az idegrendszer megnyugodjon, a ritmust a légzés adja. A kilégzésre süllyed a masszőr tenyere. Ezzel az idegrendszer megnyugszik, és a nyugodt idegrendszer tud jelen lenni, érezni, és gyógyulni.

Tehát amikor valaki kap egy kezelést, és képes teljesen jelen lenni, ahelyett, hogy gondolkozik a napi teendőkön, vagy futtatná a gondolat köröket, maga a Masszázs egy meditációvá változik. Ez van, akinél spontán megtörténik, van aki pedig évekig jár, még megérkezik ide.

Így válhat a masszázs fogadása meditációvá. Ha felkeltettem érdeklődésed a holisztikus masszázs iránt, írj rám Messengeren, és te is megtapasztalhatod a fentieket.